Сегодня — не с метафорическими тактильно-звуковыми миниподушками. А с маленькими вязаными брошками. Почему — тоже метафорическими? Да потому, что эти миниатюрные штуки могут помочь их владельцу не только улучшить настроение с утра, но и помочь в достижении его больших целей. По крайней мере, захотеть их достичь и сделать первый шаг. С помощью различных метафор. Подробнее […]
Метка: саморазвитие
Метафорическое утро № 1
Захотелось мне поглубже познакомить вас со своими психологическими метафорическими продуктами Вот, задумала такую новую тему — «Утро с метафорой». В коротких видео буду здесь иногда рассказывать, как объемные, тактильно-звуковые метафорические предметы помогают быстро отвечать на различные актуальные жизненные вопросы, становясь настоящим личным психологом в «здесь и сейчас». Помогают трансформировать свое отношение к ситуации и даже […]
А как у вас с самооценкой?
Сегодня я здесь с вами как участник нашего клуба женщин-психологов «Круг силы». Этот месяц у нас в «Круге силы» посвящён вопросам самооценки и страхов, которые идут рука об руку. В клубе мы уже обсуждали самооценку и в постах, и в комментариях, работали над ней с помощью МАК https://t.me/powerinthecircleДумаю, всем интересно и познавательно узнавать о своей […]
Лекарство — творчество!
Сегодня я хочу немного рассказать о другом своем волонтерстве как арт-терапевта — с бездомными людьми. Здес мы с ребятами работаем в общественной группе «Друзья на улице» (Друзья общины св. Эгидия). Сама община широко известна в мире, осуществляет много добрых дел — от помощи бездомным во многих странах, до помощи лекарствами больным СПИДом, в бедных африканских […]
Психология и стулья — что общего?
Вот сейчас и узнаем.Начнем со стульев. Как-то в субботу мы с мужем решили починить давно требующую этого обивку кухонных стульев. Еще летом закупили для этого необходимое количество рогожки.Прежняя обивка – искусственная кожа – здОрово поистрепалась за несколько лет, а времени исправить – руки не доходили. Спросите: а нанять специально обученных, знающих людей – слабО? Нет-с, […]
А Вы знаете свой архетип и зачем он Вам нужен?
Дорогие друзья! Приглашаю всех интересующихся и желающих завтра на открытое занятие, мастер-класс по архетипам в нашем клубе семи женщин-психологов «Круг силы».Занятие ведет психолог, арт- терапевт Анна Шелухина. 22 сентября в 19.30 по мск А перед тем послушайте короткую притчу. Мастер считал, что человек должен приобретать и знания, и мудрость. Когда его спросили, в чём разница, […]
Личные метафоры для психологической самопомощи
Наш народ – всё же местами изрядно ленив и халявщик. Ну, признайтесь и уж простите за правду!Подавляющее большинство нас любит исключительно бесплатную пользу. Наверняка каждому попадались и попадаются страницы и сообщества, где ежедневно бесплатно выкладывают какую-нибудь милоту или небольшую полезность для привлечения внимания.В среде психологов, например, популярна выкладка метафорических ассоциативных карт для своих подписчиков.Кто-то делает […]
Чудо творчества
Хочу поделиться опытом – рассказом о чудесах, которые происходят рядом, в нашей обычной жизни. Раньше – пожалуй, всегда – я как-то интуитивно доверяла тому, что творчество – лечит. И не задумывалась о том, как это происходит, не заостряла внимания. Но со временем научилась улавливать сам этот процесс. И поняла, что и в нем самом, а […]
Новые аудиокниги — новый психологический опыт
Расширяем горизонты возможностей. Скажу я вам, дорогие мои, очень не зря в СССР школьников учили читать программные произведения по ролям. Столько в этом возможностей для развития эмоционального интеллекта, и научения выражению эмоций, игр с ними. Просто бесконечность. То же дает чтение вслух книг и во взрослом возрасте. А уж если записывать это на диктофон, да […]
И снова о творчестве как самопомощи
Поскольку писать сюда, на сайт, в соцсети и на разных форумах и платформах психологов разнообразный и ВСЕГДА новый (для каждого места) контент — это как-то слишком уж времязатратно, я делюсь ссылками на мои заметки. Писать их я люблю, но время я люблю еще больше, ибо это самый невосполнимый ресурс из всех существующих. Итак, новая заметка […]