Грустишь? Предвесенняя депрессуха? Понимаю, так бывает у всех. Для улучшения настроения предлагаю тебе поиграть с самим(ой) собой. С помощью каракулей. Давай вспомним, как мы рисовали в детстве. Да черт-те как! Водили рукой по листу, выписывая невообразимые коленца. А потом, уже становясь взрослыми, довольно часто во время школьных уроков, или разговора, раздумий тоже чертили что-то, обводили […]
Метка: арт-терапия
Когда психолога рядом нет
Чем, как помочь себе, если психолога рядом нет? Или нет денег на долгую психотерапию? Или нет времени на консультации? Или просто страшно довериться «какомутотамспециалисту»? Выход – помоги себе сам(а). Вот с таким метафорическим аксессуаром авторской работы. От настоящего психолога. Брошь, кольцо, кулон, подвеска на браслет – сделай из него то, что захочешь. Свой собственный «якорь» […]
«Игра в кальмара»
Что общего у психолога и известного корейского сериала «Игра в кальмара»? Психология. Постулируя себя как психолога по отношениям, мне очень близок этот сериал. Посмотрела уже второй сезон. Это – про отношения. Когда клиент говорит: «У меня нет отношений», он, сам того не зная, лжёт. Когда тебя случайно задел плечом такой же, как ты, пассажир в […]
Метафорическое утро № 3
Можно медитировать. А можно — метафоризировать. Или, если проще — метафорить Для этого — мои психологические метафорические брошки. Например, вот эта, про качельки. Кто-то говорит, что это для детей. Конечно, для ребенка тоже можно приобрести такую брошку. Но для меня это всё же больше про психологию, чем про украшение и игрушку. Это — об одиночестве […]
Продано!!!
Йоххууу! Моя детская радость от первой продажи нашего набора психологических метафорических тактильно-звуковых миниподушек (МАП) — 3Д-аналога метафорических карт — компанией «Иматон». «Иматон» для меня — это, практически, российский лидер по продажам различных психологических методик (https://imaton.com/catalog/metaforicheskie_associativnye_podushki/). Совсем недавно наши авторские (с медицинским психологом, арт-терапевтом Ольгой Ланберг) наборы МАП были приняты «Иматоном» на реализацию. И вот — […]
Запись, пожалуй, самого короткого мастер-класса. По самооценке
Лучше поздно, чем никогда! Наконец, из почти 1,5 часов нашего вчерашнего МК родилось видео техники трансформации самооценки всего на 6,5 минут! Приношу извинения за технические сложности и задержку публикации! Впрочем, всё это, возможно, к лучшему. Есть, над чем подумать.А наш «Круг силы» будет ждать от вас обратной связи об этом, пожалуй, самом коротком МК!
А как у вас с самооценкой?
Сегодня я здесь с вами как участник нашего клуба женщин-психологов «Круг силы». Этот месяц у нас в «Круге силы» посвящён вопросам самооценки и страхов, которые идут рука об руку. В клубе мы уже обсуждали самооценку и в постах, и в комментариях, работали над ней с помощью МАК https://t.me/powerinthecircleДумаю, всем интересно и познавательно узнавать о своей […]
Кто я? Что я?
Эпиграф Ты хочешь знать: кто я? Что я? Куда я еду?Я тот же, что и был и буду весь мой век.Не скот, не дерево, не раб, но человек!…Александр Радищев, 1791 И нет во мне никакого «внутреннего ребенка»!И контролирующего взрослого тоже нет.Ни Ид, ни Эго, ни СуперЭго, или чего (кого) там еще подселяют внутрь нас высокомудрёные […]
Лекарство — творчество!
Сегодня я хочу немного рассказать о другом своем волонтерстве как арт-терапевта — с бездомными людьми. Здес мы с ребятами работаем в общественной группе «Друзья на улице» (Друзья общины св. Эгидия). Сама община широко известна в мире, осуществляет много добрых дел — от помощи бездомным во многих странах, до помощи лекарствами больным СПИДом, в бедных африканских […]
Арт-терапия танцем для всех — стоя, сидя, лежа
В прошедшую пятницу прошло очередное онлайн-занятие по арт-терапии в благотворительном фонде «Старость в радость».Наша группа – несколько арт-терапевтов из разных мест Земли.Мы проводим в Zoom каждую пятницу в 10.00 по Москве такие часовые занятия по очереди, кто может. Один ведущий, другие – помощники. Потом меняемся местами. На таких занятиях – всегда радость, теплота.Там не отдаешь, […]