Наши дети часто страдают в своем коллективе оттого, что нет близких друзей. Еще хуже, когда начинается буллинг. Часто такое положение возникает из-за непохожести ребенка на своих одноклассников. Есть в нем что-то такое, что выделяет его из толпы. И если он при этом не ее лидер, то всё остальное она не прощает. Тем не менее, есть […]
Месяц: Март 2025
Как не страдать от токсичных пожилых родственников
Приходит к тебе свекровь, теща, троюродная тетушка, а может, даже родная мама, и начинается: -А что ж у тебя пыль-то у плинтусов лежит? Полы совсем не моешь? -Ну, и когда вы беременеть будете, или вы больные, что до сих пор деток нету? -Что ты такая худая/толстая? -А чой-то ты в этой посуде готовишь, вредно же, […]
Как работает краткосрочная фокусированная терапия принятия и ответственности
Кратко она называется fACT или FACT. И она позволяет уже за одну встречу с психологом дать клиенту конкретный результат, пусть иногда небольшой. А иногда – при определенной готовности клиента – позволяет на первой же консультации в целом решить одну его проблему, например, сделать трудный выбор. Это совсем юное направление самой новой волны когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) […]
Сколько терпеть
Терпение. О чем это для тебя? Об унижении или о достижении своих целей? Сколько можно и нужно терпеть, чтобы достичь того, чего хочешь? Возьмем семью. В ней бывает нужно много терпения. Или – не нужно. Когда один из партнеров унижает, обесценивает другого. Когда родители заставляют детей терпеть то, что считают нужным только родители, но не […]
Не по плану
Не могу писать по плану.Согласитесь, звучит двусмысленно)Да, именно так.Ведь это жизнь!Мы стараемся жить по плану.Есть по плану.Спать по плану.Работать по плану.Отдыхать по плану.Общаться по плану.Продвигаться по плану.Детей рожать по плану.Замуж и жениться — тоже по плану.Секс — и тот по плану.В одном из фильмов с Джимом Керри, высмеивая вот эту «плановую» жизнь, сценарист вложил в […]